ug环球会员开户:苦瓜跟此物一起是绝配,清热解毒,保护心脏,全家人都爱吃

作者:admin 2022-01-17 浏览:14
导读: 苦瓜与肉是最佳搭配,因为肉的鲜香可以让苦瓜的苦味平和许多,不会那么直接,吃起来还有淡淡的清香味,家人都非常喜欢。 苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、...

苦瓜与肉是最佳搭配,因为肉的鲜香可以让苦瓜的苦味平和许多,不会那么直接,吃起来还有淡淡的清香味,家人都非常喜欢。

苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

食材:苦瓜一条,瘦肉200g,香菇七八个,蚝油适量,盐适量,鸡糖适量

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做法:

1、香菇和瘦肉洗干净剁碎,加适量的盐,鸡精,蚝油一起腌制五分钟

2、苦瓜切圆圈,大小切均匀,去掉白色的子仁,洗干净

3、把腌制好的肉放进苦瓜的中间

4、锅里下水,煮开下苦瓜下去蒸

5、盖上盖子,蒸十五分数,蒸好就可以出锅
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